Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Какви имуностимулиращи билки ни помагат в борбата с настинката и грипа? Ние ви казваме кои лечебни билки за силна имунна система можете лесно да отгледате сами.
С сезона на настинките настинките и грипът зачестяват. Но за да сме здрави през зимата, се нуждаем от силна имунна система, която ни помага да се борим с вирусите. За да подсилим имунната си система обаче, не е задължително това да са витаминни таблетки или други лекарства от аптеката. Билките се използват от древни времена за укрепване на имунната система и поддържане на здравето ни по естествен и устойчив начин. Най-хубавото в него: лесно можете да отглеждате лечебни билки в собствената си градина, на балкона или на перваза на прозореца. В нашата статия ви запознаваме с единадесетте най-добри билки за нашата имунна система, които можете лесно да отгледате сами, за да отгледате своя собствена аптечка.
Мащерка
Дори Хилдегард фон Бинген ценеше мащерката (Thymus vulgaris). Средиземноморската билка е една от най-важните лечебни билки при настинки и респираторни заболявания. Но мащерката е и ефективен помощник за силна имунна система. Опакован с етерични масла и цинк, може да се използва изсушен за овкусяване, като масло или като тинктура. Влива с вода, мащерката прави прекрасен чай за силна имунна система.
кориандър
Кориандър (Coriandrum sativum) е познат на мнозина от азиатската кухня. Но знаете ли, че може да се използва и като лечебна билка за укрепване на имунната система? Това, разбира се, се дължи на съставките в билката: кориандърът е пълен с етерични масла, кумарини, фенолни киселини и стероли. Билката има антибактериално действие и е естествен антибиотик. Пресни като чай, масло или тинктура, кориандърът като лечебна билка може да допринесе за вашето здраве.
киселец
киселец (Rumex acetosa) е пълен с витамин С и следователно е в състояние да засили естествените ни защити. Освен това киселата билка е богата на витамини В1,B2, B6 и E. Приготвен пресен в салати или изсушен в чай от киселец, киселецът е ефективна лечебна билка.
Кимион
Кимион (Carum carvi) се използва не само като подправка, но и като лечебно растение. Семената са храносмилателни, антибактериални, антисептични и естествено противогъбично средство. Кимът също е една от билките за укрепване на имунитета.
Съвет: Можете лесно да отглеждате билки срещу настинка в собствената си градина. Научете повече в нашата специална статия.
Coneflower
Една от най-популярните билки за имунната система е шишарката, известна още като ехинацея. Шишарката (Echinacea) първоначално идва от Северна Америка, но ни е позната от дълго време и вирее много добре дори в нашия климат. Растението съдържа множество етерични масла, флавоноиди, полизахариди и витамин С, които активно укрепват имунната система и по този начин могат да предотвратят настинки. Като лечебно средство ехинацеята може да се използва като тинктура или като чай.
риган
Друг естествен антибиотик от вашата собствена градина е риганът (Origanum vulgare). Разбира се, билката е вкусна с пица, паста и ко; но не бива да се подценява лечебният му ефект. Като масло или чай, риганът има антибактериален ефект и по този начин естествено поддържа имунната ни система.
магданоз
Хрупкава или права - едва ли друга билка е по-популярна при нас от магданоз (Petroselinum crispum ssp. crispum). Пълен е с витамин С, калций и цинк. Той не само поддържа нашата имунна система, но също така има положителен ефект върху пикочния мехур и бъбреците.
Съвет: Здравите билки се нуждаят от здрава почва, за да растат и да развият пълната си лечебна сила. Нашата органична почва за билки и семена Plantura позволява на вашите билки да покълнат и не изисква никакви химикали или изкуствени добавки. Следователно нашата специална билкова почва е нежна и устойчива за вас и околната среда и в същото време предлага най-добрите условия за растеж на вашите билки.
мъдрец
Името само на градински чай (Salvia) дава представа за неговите лечебни свойства: "Salvare" на латински означава нещо като "да лекувам". Средиземноморската билка помага особено добре срещу възпалено гърло, но и положителното си въздействие върху нашитеИмунната система не бива да се подценява. Поради своите антибактериални и противовъзпалителни ефекти, чаят от градински чай е мощно средство за укрепване на имунната система.
Лайка
В нашето тяло белите кръвни клетки са отговорни за унищожаването на бактерии, вируси и гъбички в тялото. Лайка (Matricaria chamomilla) помага на тялото да произвежда бели кръвни клетки. Така чаят от лайка е чудесен начин да активираме имунната си система. Парна баня от чай от лайка също прочиства дихателните пътища и помага при настинки.
Розмарин
С богатството си от масло от розмарин, камфор и горчиви вещества, розмаринът (Rosmarinus officinalis) несъмнено е една от билките, които укрепват имунната система. Като чай, етерично масло или тинктура, розмаринът има антибактериални и противовъзпалителни свойства. Освен това има положителен ефект върху храносмилането, притока на кръв и кръвообращението.
Маточина
Една от основните причини за слаба имунна система е стресът. За щастие в билковата градина има и ефикасен лек за това. Маточината (Melissa officinalis) има успокояващ ефект, помага при тревожни разстройства и ни помага да заспим. Така че на въпроса кой чай засилва имунната система, можем да отговорим „чай от маточина“ без колебание.
Не само билките помагат за укрепване на имунната система. Подправките също помагат да гарантираме, че нашата имунна система е въоръжена за следващата вълна от грип. Разбира се, можете да ги отглеждате и сами. Джинджифил (Zingiber officinale), куркума (Curcuma longa), чесън (Allium sativum) са особено имунни- засилване ) и хрян (Armoracia rusticana).
Отглеждали ли сте някога свои собствени билки? Това е детска игра с нашия комплект за отглеждане на билки Plantura. Комплектът съдържа 5 вида ароматни билки и всичко необходимо за отглеждането им - от субстрат и биоразградими саксии до етикети за засаждане и мини оранжерия за многократна употреба.
Алкалните билки могат да имат друг ефект, насърчаващ здравето. Можете да намерите преглед на тези билки и техните ефекти в нашата специална статия.