Лечебните билки от собствената ви градина често са първата стъпка в борбата със симптомите на настинка. Даваме съвети кои билки са особено добри при кашлица и настинка.
Веднага щом навън стане по-студено, започва студеният сезон - растенията, които растат в собствената ни градина, също могат да помогнат при леки симптоми. Представяме ви някои полезни билки за облекчаване на настинка.
Мащерка за настинка
В допълнение към средиземноморския вкус на обикновена мащерка (Thymus vulgaris), мащерката помага и срещу кашлица. Съдържащият се в етеричното масло от мащерка тимол има дезинфекциращо и отхрачващо действие. Чаят от мащерка може да се пие или да се прави гаргара. Вода за уста може да се направи чрез смесване на вода и няколко капки масло от мащерка. За вдишване смесете 1 литър гореща вода с две капки масло от мащерка. Благотворно действа и студена вана с мащерка. Маслото трябва винаги да се използва пестеливо, тъй като твърде висока концентрация може да раздразни лигавиците.
Лайка
Лайката се използва по много различни начини в аптечката. Освен това приложението е много просто. Цветовете на лайка по-специално съдържат голяма част от 0,3 до 1,5% етерични масла. Те имат антибактериален, противовъзпалителен и успокояващ ефект. Лайката облекчава кашлицата и разхлабва упоритата слуз. Лайка (Matricaria chamomilla) е идеална за използване като лечебно растение, но може да се използва и римска лайка (Chamaemelum nobile). Най-честата и най-лесна употреба на лайка при настинка е под формата на чай от лайка, който е полезен при възпалено гърло, или като вода за уста. Успокояващият ефект облекчава възпалението в устата и гърлото. Вдишването с лайка е дори по-ефективно от чая от лайка, тъй като съставките отиват директно в белите дробове и лигавиците се овлажняват. Можете да намерите повече ефекти и повече за използването на лайка като лечебно растение в нашата специална статия.
Бъз
Цветята и плодовете на бъза (Sambucus) помагат за изхвърляне на инфекции, които са се настанили в синусите или бронхите. Те съдържат етерични масла, флавоноиди и витамин С, който е важен за имунната система. По този начин симптомите на настинка могат да се преборят с чай или запарка. В допълнение, сокът от цветя от бъз укрепва имунната система, а сокът от плода помага срещу главоболие и болки в тялото.
живовляк
Живовляк (Plantago lanceolata) е популярно лечебно растение за настинка, дори и само защото може да се намери почти навсякъде. Съдържащата се в него слуз успокоява раздразнените и сухи лигавици. Живовляк също има антибактериално и противовъзпалително действие. Изсушените листа се използват като чай, който се пие или се прави гаргара.
мъдрец
Слузта и танините, етеричните масла и флавоноидите, съдържащи се в градинския чай (Salvia officinalis) имат антибактериален и антивирусен ефект. Те също така предпазват лигавиците от изсушаване. При кашлица и възпалено гърло бонбоните от градински чай могат да облекчат желанието за кашлица и болката. Ако имате заседнала кашлица, можете да пиете чай от градински чай или да правите гаргара. Ако синусите са възпалени, вдишването на градинския чай също е полезно.
Например, нашата органична билка и почва за семена Plantura се препоръчва за отглеждане у дома. Свободната и ефирна структура, заедно с балансирано снабдяване с хранителни вещества, осигуряват ароматни билки.
Липов цвят
Липовите цветове се приемат главно като чай. Препоръчителната дневна доза от 2 до 4 g не трябва да се превишава. Слузта, съдържаща се в цветовете, облекчава желанието за кашлица и предпазва лигавиците. Ефектът, предизвикващ изпотяване на чая от липов цвят, помага за изпотяване на инфекцията. Освен това липовите цветове често се използват за вдишване. Лятната липа (Tilia platyphyllos) и дребнолистната липа (Tilia cordata) са подходящи за употреба в аптечката. Най-доброто време за събиране на цветя от липа е през юни и юли, няколко дни след като дърветата започнат да цъфтят.
женско биле
женско биле (Glycyrrhizaglabra) се използва не само за приготвяне на женско биле, но се казва, че помага и срещу настинки. Коренът от женско биле съдържа, наред с други неща, сапонини, фитостероли и флавоноиди. Те имат антибактериален и антивирусен ефект. В допълнение, бронхиалната лигавица се стимулира да произвежда по-тънък секрет. Това прави гъстата слуз по-лесна за изкашляне. Обикновено се използва като чай. Ако имате застой на жлъчката, високо кръвно налягане, бъбречна недостатъчност или сте бременна, трябва да избягвате женско биле.
Копър
Копър (Foeniculum vulgare) е не само лечебна билка, но и популярна и много стара подправка. Горчивият копър е особено ефективен срещу настинки. Той съдържа етерични масла, които гарантират, че упоритата слуз се разхлабва от бронхите и се отстранява. Чаят от копър най-често се приема или вдишва при възпалено гърло. Успокояващият му ефект е полезен при кашлица и настинка. За чай от пресен копър натрошете семената или листата на копъра в хаванче и след това ги залейте с гореща вода. Маслото от копър се използва и като тинктура или за инхалация. Въпреки това, бременните жени, кърмачетата и малките деца трябва да избягват копъра, ако имат настинка.
Peppermint
Peppermint (Mentha × piperita) съдържа етерични масла, танини, флавоноиди и други фитохимикали - ментолът, който съдържа, също има антибактериален ефект. Най-известната е употребата като чай от мента, но е възможно и вдишване на мента. Опасност! Чистият ментол не трябва да се използва при малки деца или кърмачета, тъй като може да причини спиране на дишането.
Джинджифил
Джинджифил (Zingiber officinale) е популярна кухненска съставка и лечебно растение. Неговите противовъзпалителни ефекти, заедно със засилване на имунната система, помагат за лечение на симптомите на настинка. Помага и при гадене и повръщане. Джинджифилът често се използва като шот или като съставка в храната. Чаят от джинджифил също е известен със своите полезни ефекти. Когато приготвяте чай от джинджифил, трябва да залеете джинджифила с гореща вода веднага след като го разрежете. За това не е задължително джинджифилът да се бели. След това чаят трябва да накисне поне 5 минути.
Съвет: Лъжица мед в домашен студен чай не само има добър вкус, но има и допълнителен антибактериален и противовъзпалителен ефект.
Каквато и лечебна билка да изберете - уверете се, че имате достатъчно почивка и сън и се увийте топло. Ако симптомите не се подобрят или са много тежки, определено трябва да се консултирате с лекар, защото лечението с домашни средства не може да замени посещението при лекар.
Студеният сезон е време за чай. Можете да намерите повече за най-добрите смеси от билкови чайове от градината и вълнуващи рецепти в нашата специална статия.